快速导航首 页产品信息供求信息公司企业食品资讯展会信息安全质量市场行情会员注册会员登录收藏本站设为首页
世界食品网

健康美食 标准法规 致富之路 展会信息
市场行情 业内动态 安全质量 统计数据
外贸新闻 企业快报 技术新闻 食品资讯

农牧渔类 粮食 新鲜蔬菜 新鲜水果 干果、坚果
深加工类 肉制品 豆制品 乳制品 蛋制品
浅加工类 米面类 食用油 水产品加工 蔬菜制品
首页 > 食品资讯 > 健康美食 > 冬季吃水果多了会拉肚子?高血压、糖尿病、肾病老人吃水果更要注意啥?

健康美食

冬季吃水果多了会拉肚子?高血压、糖尿病、肾病老人吃水果更要注意啥?
【世界食品网】 文章来源:老年之声  编辑日期:2019-11-02 【打印】 【收藏本页
  秋冬换季,天气干燥,老人不妨吃点水果润肺补水。然而,有些老人对“吃水果”这件事格外小心,认为冬季吃水果会拉肚子,真是这样吗?

  Q:

  水果寒凉,冬季吃水果会拉肚子?

  A:

  过去的水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微生物等,且用了一些没经过处理的粪肥,使得免疫力低的老人吃了后容易出现肚子痛、拉肚子的现象,并不是水果“寒凉”所致。如今,水果生长时的虫害污染及农肥残留等已经有了相当严格的国家标准,买回去后认真清洗,或者削皮处理就可以。

  Q:

  水果应该饭前吃还是饭后吃?

  A:

  其实这应该取决于自身的胃肠道情况。消化功能差,太酸的水果饭前少吃,胃肠道健康的老人不必介意,饭前吃一些还可以刺激食欲。有人认为饭后吃水果助消化,因为一些水果里含有较强的蛋白酶,也就是大家说的“酵素”,会把蛋白质分解成氨基酸、肽。但人体的胃分泌大量胃酸,蛋白酶还没发挥作用就被“杀死”了,所以饭后马上吃水果不助消化。

  水果不是药,没有绝对禁忌也没有夸张的治疗效果,但对于一些有慢病困扰的老人,还是有些讲究。

  患有慢性病的老人,吃水果要注意这些

  高血压老人可以吃含钾高的水果,包括牛油果、椰子、枣、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、山楂、香蕉等。但合并肥胖的病人不适宜食用热量过高、过甜的水果。

  糖尿病老人选升糖指数低的水果,比如樱桃、李子、柚、桃子、苹果、梨、草莓等。此外,吃水果最好定时(两餐间隙)、定量(每次100克)。

  患有慢性肾病的老人如果尿量正常,可适当增加水果摄入,以补充维生素、矿物质等营养。如果尿量减少、尿钾减少,则要限制水果摄入。

  胃食管反流的老人不宜吃过甜、过酸的水果,如柳橙、葡萄柚、凤梨等,注意别空腹吃水果,饭后1~2小时再吃。

  本文来源:腾讯健康

  老年之声转载编辑:杨滢 // 责编:李雨楠 // 监制:张磊
——————【正文完】——————
版权与免责声明
免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
最新资讯
·青岛打造全国水产苗种科技研发中心
·青海藏区牧民变股民:生态好转 收入增加
·崆峒区发展设施蔬菜 力保“菜篮子”安全
·重庆发改委召开粮食大清查问题整改暨秋粮收购工作会
·福建武夷山:中外客商云集茶博会
·吐鲁番葡萄酒首入欧洲市场
·山楂那么酸,竟然是高糖水果
·奈雪联合STARFIELD星期零 用科技引爆味蕾
·奈雪联合STARFIELD星期零 用科技引爆味蕾
·景泰县:治理盐碱 渔农并重

关于我们 | 会员服务 | 广告服务 | 联系方式 | 法律声明 | 友情链接 | 网站导航 | 设为首页 |
备案序号:鲁ICP备09017885号 投递稿件和展会合作联系客服QQ:54098120
版权所有:Copyright © 2008 sp588.cc 世界食品网 Inc. All rights reserved.
E-Mail:54098120@qq.com QQ:54098120